سبعه اشياء تجنب فعلها بعد الاكل ؟؟

(1) لا تمشي – الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام. في الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها في التو.

(2) لا ترخي حزام السروال - لاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها.

(3) لا تنم في الحال – إن النوم بعد الأكل مباشرة يتسبب (يعطل) إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقيدنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي.

(4) لا تسبح بعد الأكل – إن السباحة بعد الأكل يسبب أرتفاع تدفق الدم لليدين, الأرجل وبالتالي سيقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالخص حول منطقة البطن وعليه سيطعف ذلك الجهاز الهضمي.

(5) لا تدخن – تدخين سجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة)، ونصيحة لا تدخن أبداً .

(6) لا تشرب الشاي - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستأثر على البروتين
المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.

(7) لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة - إن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يتسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء. لذى يجب الحذر أخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.

مشكوووووووووووووور جداُ على الموضوووووووووووع

مشكووورأخوي على الموضوع .. وما قصرت ..

شكوووووووووووورين على المرووووووووووور

تسلم ايدك اخوي على الموضوووع المفيد

بس بالنسبة لفقرة (2) شلون لاترخي الحزام لانه يكسر الامعاء

انا اللي اعرفه انه اذا كنت تاكل وحتى بعد الاكل انك ترخي الحزام علشان تتم عملية الهضم
بشكل ممتاز وبدون اي عطل

ياليت تفهمني هذي النقطة .

وشكرا

مشكور والله يعطيك العافيه ع المعلومات المفيدهـ

شكرا على المعلومات ..

أنا أسوي نصهم بعد الأكل..

العفووووووووووووو

معلومات جميلة ورائعة
ومشكوووووووووووووووووور

ههه حتى يمكن كلهم ماعدى التدخيين..
مشكوووور